Gunung Es

Di laut Selandia Baru terlihat sebuah helikopter yang membawa 7 wisatawan melintas diatas gunung es. Pihak berwenang maritim Selandia Baru sudah mengeluarkan peringatan bagi kapal-kapal yang akan melintasi area itu. "Ini adalah suatu peringatan bagi kapal-kapal agar menyadari potensi bahaya dan mewaspadainya," kata Sophie Hazelhurst, juru bicara maritim Selandia Baru. Gunung es ini sudah mengambang sejauh 13.500 kilometer dari antartika. Sekitar 100 kilometer (60 mil) dari Otago pantai di selatan-timur Selandia Baru. (AFP)

Read More

Suami - Suami Takut Istri

Ikatan Suami-suami takut istri ternyata ada di India. sekelompok suami India, yang lelah karena ganguan dari istri mereka, meminta pemda setempat membuat perlindungan untuk kaum lelaki. Seorang yang masuk dalam kelompok itu mengatakan, sudah cukup menderita karena istri yang cerewet dan sering mengomel. Para suami takut istri itu mengenakan pakaian pengantin tradisional dan berarak-arak di kota Lucknow, India, pekan ini. Mereka menginginkan pembentukan Komisi nasional laki-laki.

"Kami menginginkan persamaan hak. kami ingin ada seseorang yang sudi mendengarkan para lelaki." ujar Subhash Dube, seorang dokter yang mengaku menjadi korban kekerasan rumah tangga yang dilakukan istrinya.

Presiden Komite Kesejahteraan Suami India Indu Paney mengatakan, perlindungan hukum hanya untuk melindungi perempuan.

"Kami sudah berulang kali menginginkan perundangan itu diamandemen," katanya.

Sebagian besar masalah adalah seputar mas kawin. Perempuan dan keluarganya mendaftarkan klaim palsu bahwa mereka telah mendapat perlakuan kekerasan dari suami atau keluarga suami hanya karena tidak mampu memberikan mas kawin yang cukup.

Di India, mas kawin diberikan oleh keluarga pihak perempuan kepada lelaki. Terkadang memang pihak lelaki merasa mas kawin tidak cukup lalu menyiksa istri. Polisi sudah biasa menerima keluhan terkait mas kawin. sangat jarang terdengar suami-suami India yang disiksa Istrinya.

Sumber: Kompas

Read More

Gol Tercepat

Nawaf Al Abed penyerang Al Hilal, Arab Saudi, telah menggegerkan dunia sepakbola lewat gol dua detiknya pasca kick off. Gol ini mengalahkan rekor yang pernah disandang Davide Gualtieri semasa membobol gawang Inggris pada World Cup Qualifying 1996 dengan waktu 8,3 detik. Gol itu tercipta setelah Al Abed menerima bola dari rekannya saat kick off. Bola melambung melengkung kemudian mendarat mulus dimulut gawang.

Sayangnya predikat gol tercepat bukan milik Al abed, melainkan milik penyerang Brasil, Fabinho, ketika menceploskan gol pada sembilan detik pertama World Cup U-17.

Read More

Rahasia Tubuh Kekar

Dulu, Andy Murray seorang remaja kerempeng. Kini, petenis Skotlandia ini bertransformasi jadi lelaki berotot. Bagaimana bisa? Ternyata, diet ketat, latihan fisik super berat, serta yoga jadi rahasia tubuh kekarnya.

Ketika ada turnamen, setiap harinya Murray makan sebanyak enam kali karena harus mengasup 6000 kalori, atau tiga kali lipat dari asupan kalori orang biasa. Bukannya rakus, tapi ini perlu karena ia berlatih enam jam sehari. Harinya diawali dengan minum susu kaya protein, roti isi mentega kacang, dan yogurt. Untuk makan selanjutnya, ia memadukan protein dan karbohidrat. Protein didapat dari daging dan ikan, karbohidratnya dari pasta, nasi, dan sayuran hijau. Ia pantang makan gula dan minum setidaknya enam liter air sehari.

Kalau lagi off turnamen, biasanya di musim dingin, Murray ikut camp musim panas selama sebulan di daerah tropis untuk latihan fisik selama enam jam sehari di bawah terik matahari. Latihan bermula lari 400 meter setiap lima menit, dan harus makin cepat. Sejurus kemudian diselilingi dengan lari sambil melompat dengan posisi badan miring. Setelahnya, angkat beban di gym selama satu jam. Terakhir, Murray ikut sesi 90 menit yoga plus sauna untuk membakar 1600 kalori dan membuang empat liter keringat.
Wuih!

Sumber: koran olahraga Pro GOL!

Read More

Tips Workout yang Efektif

FRUSTRASI dengan bentuk tubuh Anda? Kebanyakan orang mengambil jalan singkat pergi ke gym dan mencoba semua alat yang tersedia, mulai dari treadmill sampai angkat beban. Bahkan, tak sedikit orang yang membeli segala macam alat olahraga tersebut tanpa tahu fungsi sesungguhnya. Waktu dan durasi latihan pun sesuka hati saja. Nah, jangan sampai Anda termasuk dalam golongan ‘kebanyakan’ ini, bergerak tak jelas arah dan tujuan. Setidaknya, ada tiga hal yang harus diketahui sebelum memutuskan jenis latihan yang hendak dijalankan, yaitu tujuan latihan, waktu yang tersedia, serta pengalaman.

1. Tentukan tujuan
Tanya pada diri sendiri, apa tujuan Anda dalam berolahraga. Biasanya, ada tiga hal: menurunkan berat badan, membentuk otot, atau menambah kekuatan. Bagi pengikut tujuan pertama, lakukan satu latihan rutin dengan 10-15 kali pengulangan per set, tanpa istirahat. Pemilihan latihan juga disesuaikan dengan bagian mana yang ingin dikurangi bobotnya. Kemudian, jika tujuannya adalah untuk membentuk otot, lakukan dua-tiga latihan rutin dengan 8-12 kali pengulangan. Berikan jeda 60 detik sebelum lanjut ke set berikutnya. Terakhir, kalau tujuannya adalah menambah kekuatan, maka gunakan latihan yang bebannya berat tapi sedikit pengulangannya. Cukup 3-5 kali per set dan istirahat sekitar 3 menit saat ada jeda set.

2. Waktu yang tersedia
Sama halnya saat ingin berbelanja, kita harus tahu berapa banyak uang yang dimiliki. Dalam berolahraga, mayoritas orang punya waktu 40-60 menit per hari. Kalau Anda ingin menambah durasinya, silakan saja. Tapi, ingat, yang terpenting bukanlah durasi per hari, namun frekuensi harinya. Yang paling efektif adalah 3 kali sepekan. Senin dan Rabu untuk latihan yang cukup berat, lalu ringankan sedikit di hari Jumat.

3. Pengalaman
Yang terpenting dalam berolahraga adalah menjaga konsistensi pengulangan latihan dan lakukan latihan-latihan dasar dengan benar. Jangan terburu-buru menghajar ‘tubuh’ dengan latihan yang terlalu berat. Berikan waktu bagi tubuh untuk beradaptasi. Penambahan set bisa dilakukan kalau Anda sudah semakin pengalaman.

Sumber: koran olahraga Pro GOL!

Read More

8 Obat Mujarab di Sekitar Kita

MANUSIA dan tumbuhan adalah sahabat karib. Manusia memberikan karbondioksida bagi tumbuhan, sementara tumbuhan menghasilkan oksigen bagi manusia untuk bernafas. Tumbuhan juga bisa jadi obat mujarab. Inilah delapan tumbuhan herbal yang dengan mudah tumbuh di rumah sendiri dan punya kemampuan penyembuhan luar biasa.

1. Rosemary
Rosemary mengandung minyak volatil yang membantu merangsang aktivitas otak dan meningkatkan kewaspadaan otak. Pernah ada yang mencoba memberi pada tikus. Hasilnya, tikus tersebut lebih cepat menemukan jalan keluar pada jalan berliku-liku. Manfaat lainnya? Rosemary juga melancarkan pencernaan dan menjaga sistem kekebalan tubuh.

2. Mint
Keluarga tanaman dingin ini dianggap sebagai salah satu tanaman yang paling serba guna. Tanaman ini bisa menetralkan asam lambung, menenangkan syaraf yang tegang, melancarkan pencernaan, dan mengurangi gas dalam perut. Mint kaya akan antioksi dan yang baik bagi mata dan hati. Racun-racun dalam tubuh bisa berkurang jika Anda rajin minum teh yang dicampur dengan mint.

3. Oregano
Bila Anda terkena flu, hirup saja aroma rebusan daun oregano. Di dalamnya terdapat kandungan antibakterial, antivirus, dan decongesting yang dapat melancarkan kembali nafas Anda.

4. Sage
Sage digunakan untuk membantu mencegah hilangnya fungsi mental seiring dengan bertambahnya usia. Tanaman ini dapat meningkatkan oksigen ke otak dan membantu meningkatkan konsentrasi.

5. Chives
Chives merupakan keluarga bawang putih dan bawang merah yang kaya akan vitamin C, potasium, kalsium, zat besi, dan asam folic. Dalam tradisi Cina, obat ini digunakan untuk meredakan hidung mampat, mencegah bau mulut, membersihkan perut, menguatkan tulang belakang, dan melancarkan peredaran darah.

6. Kemangi
Seperti namanya, daun kemangi memberikan aroma harum bagi tubuh. Hebatnya lagi, kandungan luteolin yang terdapat di dalamnya merupakan zat terbaik untuk memproteksi sel DNA dari radiasi.

7. Ketumbar
Ketumbar dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan melancarkan pencernaan. Gunakan sedikit saja sebagai tambahan bumbu dalam memasak dan rasakan manfaatnya bagi tubuh.

8. Seledri
Daun seledri dapat digunakan sebagai obat mendinginkan hati dan memperjelas pandangan mata. Kandungan luteolinnya dapat membantu melindungi mata dari radiasi UV yang menyebabkan kerusakan retina. Seledri juga bisa merangsang pertumbuhan rambut. Sangat bermanfaat untuk mencegah kebotakan.

Sumber: koran olahraga Pro GOL!

Read More

Tubuh Indah dalam Enam Minggu

PERUT rata, lengan sekel, bokong dan dada kencang. Itulah bentuk tubuh idaman kaum hawa di planet biru ini. Kebanyakan dari mereka sulit meraihnya karena gaya hidup yang tidak sehat. Sering ngemil, kurang tidur, seharian di depan komputer, malas bergerak, atau tak sempat olahraga. Akhirnya, semua bagian yang seharusnya indah menjadi kendor dan berlemak.

Saatnya berubah! Ambil kaca, pandangi raga Anda baik-baik. Kalau masih ada bagian yang kurang enak dilihat, silakan coba tips mengencangkan badan berikut ini. Kalau konsisten menjalaninya, dalam enam minggu Anda sudah bisa menyaingi body aduhainya Megan Fox.

1. Bagian perut
Kunci utama dalam mengempeskan perut gendut adalah sit up. Pertama, berbaring di atas matras dengan kedua tangan di samping telinga. Angkat badan sampai membentuk sudut 45º dan pastikan kepala sejajar dengan tulang belakang. Lakukan sebanyak dua set (1 setnya 12-15 kali). Kedua, pindahkan tangan ke belakang kepala, lalu angkat salah satu pundak dan sikut ke arah berlawanan, sebanyak dua set juga. Terakhir, luruskan kaki ke atas hingga tubuh membentuk sudut siku-siku. Gerakkan kaki sampai menekan perut, lakukan satu set saja.

2. Bagian lengan
Untuk membentuk bisep, Anda perlu bantuan dua barbel seberat 1 kg. Ambil posisi berdiri tegak, pegang barbel dengan posisi tangan menengadah ke atas, lalu mulai gerakkan naik turun sebatas dada. Ulangi sebanyak 3x15 kali per harinya. Kemudian untuk bagian trisep, alat bantunya adalah kursi. Berdiri di depan kursi lalu buat posisi seolah-olah sedang duduk. Topang tubuh dengan menaruh tangan di dudukan kursi. Selanjutnya, dorong lengan hingga badan bergerak naik turun. Sama seperti bisep, lakukan gerakan ini 3x15 kali per hari.

3. Bagian dada
Cara terbaik mengencangkan dada adalah gerakan push up. Kedua tangan menopang seluruh tubuh, posisi tubuh menghadap ke matras, kaki lurus ke belakang. Lakukan gerakan naik turun sebanyak 2x15 kali sehari. Gerakan ini tidak hanya bermanfaat bagi dada, tapi juga membuat lengan dan bahu kencang. Bagi yang tidak kuat, bisa melakukan push up separuh. Caranya sama, hanya saja bagian lututnya menempel ke matras sehingga bobot tubuh ditopang oleh tangan dan lutut.

Saat latihan, atur nafas sepelan mungkin. Ini berguna untuk menguatkan jantung sehingga tidak cepat lelah. Konsumsi vitamin juga dianjurkan di awal-awal latihan agar tubuh tidak kaget. Jangan lupa, jaga pola makan dan tidur Anda. Latihan ini takkan ada hasilnya jika gaya hidup tetap berantakan.

Sumber: koran olahraga Pro GOL!

Read More

Kulit Cantik Berkat Olahraga

Kesehatan dan kecantikan kulit merupakan dambaan setiap wanita. Berbagai produk kecantikan digunakan agar membuat kulit sehat, cantik, dan mulus. Beberapa wanita menyiasati keindahan kulitnya agar terlihat muda dengan menggunakan make up. Selain itu, pola makan sehat juga turut menunjang keindahan dan kesehatan kulit. Ada juga yang menggunakan cara-cara tradisional untuk keindahan dan kecantikan kulit, seperti menggunakan coklat ataupun strawberry.

Namun, dari berbagai cara dan metode untuk mempercantik kulit, jangan lupa berolahraga. Dampak positif olahraga akan terlihat pada kulit Anda. Apa saja manfaat olahraga untuk kulit Anda?

* Membantu mengeluarkan racun dan radikal bebas dari dalam tubuh
Asap rokok, polusi udara atau bahan kimia pada produk kecantikan berdampak buruk pada kulit kita. Radikal bebas akibat hal tersebut merusak kulit sehingga dapat menyebabkan keriput atau flek. Dengan berolahraga, racun yang ada dalam tubuh kita dapat dikeluarkan. Sirkulasi darah yang baik menyebabkan distribusi nutrisi untuk kulit diserap maksimal dan membantu mengeluarkan racun yang ada di kulit.

* Merangsang produksi kolagen
Kolagen adalah zat pengisi sel kulit yang membuat kulit menjadi kenyal dan kencang. Seiring bertambahnya usia, produksi kolagen semakin menurun dan berkurang yang mengakibatkan kulit menjadi kering dan berkerut. Produksi kolagen dapat dipacu dengan melakukan olahraga rutin karena sel kulit akan mendapatkan oksigen dan distribusi nutrisi yang baik sehingga kulit akan bersinar dan lentur.

* Mencegah timbulnya jerawat
Hal ini dikarenakan olahraga membantu mengontrol produksi hormon DHEA dan DHT yang memicu timbulnya jerawat. Penyebab lain jerawat adalah karena stres. Saat stres akan diproduksi hormon yang juga memicu jerawat. Tapi, hasil penelitian membuktikan bahwa kebanyakan stres akan berkurang bila Anda berolahraga teratur sehingga jerawat tidak akan muncul.

* Mengurangi selulit
Selulit terjadi akibat jalinan fibroblast tertarik dan membentuk kantung lemak. Selulit umumnya ada di bokong, paha belakang atau lengan dan membuat kulit menyerupai kulit jeruk. Kehadiran selulit akan mengganggu penampilan Anda. Saat berolahraga, tubuh mengalami proses pembentukan dan peregangan otot sehingga selulit yang ada dapat dihilangkan.

Setelah mengetahui bahwa olahraga juga bermanfaat untuk kecantikan, maka tidak ada alasan untuk tidak berolahraga hari ini bukan?

Sumber: koran olahraga Pro Gol!

Read More

Becak

Becak bermula dari ide seorang pria Amerika yang menjabat pembantu di Kedutaan Besar Amerika Serikat di Jepang. Konon katanya nih karna saya belum hidup dimasa itu, becak itu cuma pemikiran iseng orang tersebut karena ingin sekali dapat mengajak istrinya yang cacat agar dapat turut berjalan-jalan menikmati indahnya pemandangan Kota Yokohama.

Kemudia orang tersebut mencoba menggambarkan rancangannya diselembar kertas yang menyerupai kereta kuda mini. Karena pikirnya hanya untuk 1 orang saja, tidak perlu ia menggunakan kuda untuk menariknya. Lalu, jadilah alat transportasi yang menyerupai kereta kuda bertenaga manusia yang diberi nama oleh orang Jepang pada masa itu dengan sebutan Jinrikisha.

Setelah beberapa tahun, Cina menjadikan Jinrikisha sebagai transportasi para bangsawan, lalu kemudian digunakan oleh masyarakat sepenuhnya dengan sebutan rickshaw.

Becak adalah skala kecil sarana transportasi di Indonesia, tetapi juga dikenal dengan berbagai nama lain seperti bikecab, cyclo, atau kendaraan beroda tiga. Becak, istilah ini digunakan lebih luas, dan sekarang jarang sekali kita dapat temui transportasi ini karena peredarannya telah ditarik. Di Cina dan di Jepang becak adalah kendaraan yang ditarik oleh manusia. Sedangkan di Indonesia, becak dikayuh. Jenis roda tiga yang dirancang untuk mengangkut penumpang di samping sopir digunakan untuk wilayah sumatra, sedangkan di jawa, penumpang becak ditempatkan didepan, sedangkan sang pengayuh dibelakang. Siklus becak banyak digunakan di kota-kota besar di seluruh dunia, namun yang paling umum di kota-kota Selatan, Tenggara dan Asia Timur.

Di ibu kota Jakarta, becak digantikan dengan bajaj, kemudian berevolusi menjadi kancil dan kembali ke bajaj lagi. Sedangkan di Sumatra, becak tidak lagi dikayuh atau di dayung, melainkan menggunakan mesin kendaraan bermotor (Becak Mesin).

Read More

Melayu di Indonesia

Melayu Indonesia adalah etnis Melayu yang tinggal di seluruh Indonesia, sebagai salah satu masyarakat dari negara kepulauan. Indonesia memiliki etnis terbesar kedua populasi melayu, yang pertama adalah malaysia. Secara historis, Bahasa Indonesia atau bahasa nasional Indonesia berasal dari bahasa melayu Riau, sebuah provinsi di timur Sumatera. Ada beberapa kerajaan Melayu di Indonesia yang meliputi pulau-pulau seperti Sumatera Selatan, Riau, Bangka-Belitung, Jambi, Sumatera Utara, Kalimantan Barat, Lampung, Bengkulu, dan diantaranya ada beberapa kerajaan melayu yang terkenal seperti Sriwijaya, Kerajaan Melayu, Kesultanan Deli, Kesultanan Riau-Johor dan Kesultanan Sambas.



FOTO: Tuanku Sultan Otteman II, Kesultanan Deli, ibukota Medan, Sumatera Utara.

Read More

Tipu tipu..

Merajuk dengan penguasa
memukul nasip yang selalu menggoda.
Terobati dengan angin penghilang duka
Ia bernyanyi diiringi harapan janji penguasa.

Penguasa telah di singgasana,
harapanpun entah kemana.

Kembali Merajuk dengan penguasa,
penguasapun tutup telinga
jeritanpun basi dan akhirnya diam sendiri

Kobarkan jiwa-jiwa yang pasrah dengan semangatmu yang mati rasa. Lahirkan bayi-bayi kesengsaraan, lalu kubur jeritan mereka dengan telunjuk di telingamu.

Lihat saja tingkah-tingkah mereka seperti kera, melompat dan memainkan kata-kata dengan teriakan. Biarkan mereka nodai harga diri mereka dengan gaya menyedihkan, jangan perdulikan atau kau akan kembali ke ujutmu semula.

Bawa semangat mati rasamu keluar negri ini, bawa keluargamu, anak-anakmu, ibumu, bapakmu, nenekmu, kakekmu, buyutmu, kucingmu, anjingmu, babimu, dan piaraanmu lainnya agar bisa menjilatmu selama perjalananmu menuju tujuanmu dengan semangat mati rasamu.

Selamat menikmati sampai kau nanti mati.

Read More

Malam - malam rapuh

"Nyawa-nyawa bersarang
dalam jaring laba-laba yang rapuh,
menanti untuk menjadi santapan para penggoda
dengan istana indah sebagai teman
kematian yang menyakitkan"

[Bee - fantasi dalam imajinasi]

Teraniaya dalam kehidupan luntang-lantung mencari hidup yang tidak pasti pada dunia ini. Hitam gelap menyelimuti kalbu bagai sosok yang terbalut dengan sutra dan tidak ingin berontak untuk terlepas karna terkekang dalam kelembutan. Hidup bagai air berjalan mengikuti arus jaman, kematianpun tidak lagi menjadi sesuatu yang menakutkan.

Tanah makam, awal ia diberikan nama panggilan oleh beberapa orang yang aku rasa mereka pantas jika dipanggil dengan comberan. Keluguan dalam jiwaku yang tersusun rapih dengan keseronokan, selengean dan ugal-ugalanku walau tidak dapat menutup kepolosan yang ada, tapi mampu membuat sebagian dari mereka menyegani sikapku yang mudah bergaul.

Aku jadikan ia (Tanah makam) pasangan dalam hari-hariku kemarin agar tidak ada lagi cercaan dan hinaan untuknya setidaknya sebutan itu tidak lagi bebas berkeliaran ditelinga-telinga para munafik yang membutuhkan kehangatan.

Malam dimulainya Januari pada tahun itu, menjadi hari yang bersejarah sesungguhnya, tapi tidak kuinginkan sebenarnya dalam hidupku akan menyatunya hubungan.

Kegemerlapan dunia malam dengan musik-musik yang selalu membuatku tidak mampu untuk berhenti berdansa dan menghibur diri dengan suguhan minuman yang membuatku semakin terbuai dan melupakan sekitar yang menyaksikanku. Aku teriak "Uuuuuuuuuuiiiiiiiiiiiiiiiii" bersamaan dengan dentuman Bass yang menggetarkan dadaku dari lantunan nada-nada ngebeat beraliran hiphop dari salah satu penyanyi ternama membuatku semakin bergairah.

Duniaku dimasa depan tidak pernah terfikirkan, bahkan untuk menjadi seorang pemimpin yang dibanggakanpun hampir tidak pernah singgah dalam hayalanku.

Hidup yang aku jalani adalah semua hayalan-hayalan indah yang nyata.
Dia (musik-musik) selalu mengajakku terbang kelangit bersama bidadari-bidadari malam dengan hembusan-hembusan nafasnya yang selalu ingin aku rasakan menggodaku untuk terbang lebih tinggi lagi.

Tahukah apa yang aku rasa..?
Aku hanya sosok tubuh yang bergerak tanpa nurani dan hati..
Aku hanya nafsu yang selalu diinginkan disaat angin-angin semakin menusuk..
Aku hanya belaian dalam tidur setiap bidadari..
Aku tidak merasakan pernah ada dalam ketiadaan sebenarnya.

Read More

Nafas Hawa

"Bangunlah.. bangunlah.. lihat matahari sudah terbangun..
Sadarlah... sadarlah... buka matamu.."

Aku sangat tidak menyukai sengatan panas dari sinar itu.. biarkan aku tetap terpejam sampai pertemuan para bintang nanti. Biarkan saja aku..!

Setiap malam adalah kesenangan yang selalu membuatku enggan untuk berhadapan dengan pagi. Bahkan hampir tidak pernah aku melihat matahari langsung terkecuali sinarnya yang memaksa masuk dari celah-celah sirkulasi udara kamarku.

Aku tersadar mengingat suara yang mencoba membangkitkan aku dari kematian sementaraku tadi.

"suara yang berbeda, siapa gerangan malam tadi yang membuatku selelah ini? Kemana dia..? tadi baru saja masih terdengar nada-nadanya yang masih aku dengar berat, mungkin karna alkohol dan terlalu banyak mengkonsumsi nikotin tadi malam membuat suaranya agak parau tapi sangat menggoda"

Akhirnya ia muncul kembali dari arah dapur dengan rambut yang basah dan tubuh yang terlihat segar kembali berbalut piyama putih seperti handuk.

Hai, bangun juga rupanya.. sarapan dulu gih, aku sudah siapkan susu coklat dan roti. Selainya kamu oleskan sendiri yah.. Mau telur tidak..? kalau mau aku akan rebuskan buat kamu

Aku terperangah, "Gila, cantik banget..!!!"
Siapa nama kamu? maaf bukan aku sengaja melupakan, tapi memang sebenarnya aku benar-benar lupa.
Ia menjawab Bahkan kamu juga telah melupakan apa yang telah kita lakukan semalam, iyakan..?
Aku terdiam dan mengangguk perlahan mengiyakan dan perasaanku yang sangat dalam menyesali atas apa yang telah aku lakukan bersamanya tidak dalam keadaan sadar.

Boleh bawakan kesini sarapanku.. Pintaku tanpa memperdulikan ia mau menjawab pertanyaanku tentang siapa namanya atau tidak.
Namaku Siska, (Sembari duduk tepat merapat disisi kananku sembari memberikan sarapanku dengan tangan kanannya, sementara tangan kirinya masih mengusap-usap rambutnya yang basah dengan handuk.)

Read More

Kesombonganku

Jika cuma angan dan bayangan begitu mudah seperti membalikan telapak tangan, para Dewa tunduk.

Dilihat dari tatapan matanya, sepertinya aku dianggap sebagai malaikat, sedangkan tanduk iblisku tak terlihat tersembunyi pada hitamnya rambut.

"Bernafaslah kau wahai Bidadari, hirup.... hirup aroma itu. sebenarnya hatimu kelak tersiksa"

Manusia adalah insan yang berencana, sementara sang penguasa punya kehendak.

Aku yang masih berdiri dengan dadaku yang membusung sombong dan nafasku yang belum terhenti meyakinkan keangkuhan pada bidadari-bidadari serta dewi kayangan akan menjilat setiap jejak tapakku.

Aku tidak akan menampar pipimu, tapi hanya mencubit hatimu perlahan, sedikit, dan kau telanjang tanpa baju dari harga dirimu. Memohon, bersujud, dan kau tak tau api merah membara bertanduk yang kau hadapi. yang terlihat hanya lembutnya, sejuknya salju pada impian dihatimu terasa kau tenang sementara hatimu terkikis. (Jeffry)

Read More

Waktu

Tak ada yang bisa menentang waktu.
ia akan terus berjalan tanpa berhenti bahkan menoleh kebelakang.
seiring berlalu langkahnya dengan hari, perubahanpun pasti terjadi.
Bumi ini sudah tua, ia telah bongkok dengan membawa beban para makhluk diatasnya, berat dan menyiksa.
dan pastinya kan berakhir.
semua yang terbaik, jagalah agar selalu mrnjadi yang terbaik.
1000 kebaikanmu kan percuma bila satu kesalahan terjadi dan menutup, mencoreng, yang membuat wajahmu beserta namamu ternoda.

(Jeffry)

Read More

Hariku Kemarin

Apa yang pernah aku tulis sebelumnya...?
Sepertinya cuma kata-kata biasa seperti ayahku tulis di diarynya yang sekarang bersampul debu dirak.

Aku ingin merangkai 1 (satu) halaman penuh kata-kata tentang cinta, atau indahnya saat hati sedang bahagia. Jadi pada saat hari-hari tertentu, kalimat-kalimat itu dapat berguna pada kartu-kartu ucapan.

(ada yang mengetuk pintu) "sapa yach..?

Mungkin tetangga sebelah fikirku, karna gerbangnya tidak meringis NGEEEEECKK di sebabkan engselnya sudah berkarat.

Ingin corat-coret terus, Tapi...........
Sepertinya aku bukan orang yang romantis lagi..!

Ingin nulis kata-kata yang bermakna tentang Cinta, tapi sepertinya gimana yach..!? Seakan aku liat kotoran manusia atau kotoran lainnya, aku jijik, nazis, basi...

Sebenernya pagi kemarin aku ngerasai sesuatu. yaitu penasaran. Ya penasaran!
Uda coba-coba otak-atik dengan sabar, dan penuh dengan keyakinan, tapi.. Rasanya ingin segera tau rahasia tentang kelemahannya, jadi aku dapat mengendalikan ia sesukaku seperti yang udah-udah.

Yakin sih bahwa AKU PASTI BISA ya aku pasti bisa, karna memang seperti itu yang aku rasa..
Aku pasti bisa dan aku tak akan mundur....
waduh mataku serasa ditarik dari bawah dengan benang, dan menuntunnya untuk menutup..

Coba dibaringkan dulu saja sembari denger musik, moga ini hari aku tidak ileran, terus bermimpi....

*(#(!@*?????.......??????...

Andai saja mimpi dapat aku pilih, seperti Menu makanan di lesehan..! aku mau mimpi yang sangat sengsara, menyakitkan, mengecewakan, tentang kehancuran, atau jatuhnya aku dari apa yang aku usahakan.

Kenapa..?
Pengalaman adalah guru dari para guru..!
jadi apa yang aku alami dalam mimpi tidak aku alami lagi dikenyataan ini.
take care...... tidur dulu....

(Jeffry)

Read More

Bagai Rumput dan Bunga

Di balik sela rerumputan..
suara-suara panjang jerit-jerit gema-gema..
hijaunya berbingkai embun..
kaki-kaki besar menginjak-injak tidak bermoral.
tangan-tangan panjang memetik satu kuntum.
klopak itu tlah layu..
wangian itu tidak lg harum..
uda kering, kehitaman, mati...
dia haus..
dia haus...
dia haus...
telinga tuli dgn mata buta tidak perduli...
buang yang mati...
yang mati hidup kembali bersama belantara...
(Jeffry)

Read More

Iseng - iseng merenung

Aku merasa ada yg aneh dengan dunia ini!!! entah mau kiamat, atau bumi telah tua lalu sudah umurnya untuk musnah! Seperti halnya manusia, terlahir dan mati. tapi jika bumi seperti itu, apa tempat kita untuk berpijak lagi, dan berlomba-lomba mencari kekayaan agar dapat menegakan langkah, mengangkat kepala, membusungkan dada..?

Aku berfikir, jika itu terjadi maka ikutlah kita didalamnya berakhir bersama.

Kesadaran adalah sesuatu hal yg berat, karna kejujuran ada didalamnya walau jujur itu hanya sedikit kata. terbiasa sudah berbohong, karna itu indah dgn rangkaian kata dan ekspresi yg penuh dengan keyakinan untuk meyakini.

Selamat menikmati bualan kita. moga dunia ini masih lama mengundurkan diri dari tugasnya sebagai planet tempatnya mahluk menikmati hidup. (Jeffry)

Read More

Hanya Bayangmu

Pernah aku bermimpi... Satukan raga di dalam nikmatnya kehangatan bersamamu.

Alam nyata memanggilku kembali dan aku tersadar dari semua kenikmatan hampa yang sangat aku benci jika aku tersadar dan kembali semula sendiri hampa.

Jika harus begini, aku bukan lagi kekasihmu karna aku telah berpaling dan mencinta juga bercinta tidak denganmu lagi, tapi bersama bayanganmu yang membuat aku bahagia.

Jika terus begini, tak ada artinya lagi hadirmu di hati. Rinduku telah memberikan aku yang selalu aku inginkan, dan selalu tau apa yang aku inginkan, aku bahkan dapat rubah ujutnya sesukaku. Mengapa? karna ujutmu tak tampak jelas dalam bayanganku, yang ada hanya bayang-bayang berilusi bersarang di otakku dan memaksa hatiku untuk meletakkan namamu di tempat yang terhormat beserta sejarah cerita tentangmu.

Aku inginkan saat-saat nyata bersamamu dengan apa adanya kamu tidak hanya bayang-bayang yang akhirnya membuat aku kembali ke dalam mimpi.

(Jeffry)

Read More

Sampaikan Wahai Penguasa

Salam ku pada kabut asap borneo yang menyesakkan dadaku tapi saat ini aku rindu bayang-bayangnya yang juga menutup pandanganku, dan menutupiku dalam kabutnya.

Yang mendinginkan aku saat pagi dan membuat saat itu semakin sempurna dalam selimut cinta yang menghangatkanku.

Rinduku semakin mendalam saat aku melihat bayang-bayang cinta yang sesekali muncul pada nafasku yang sesekali aku bentukan lingkaran pada asap rokok yang ku hisap dan ku hembuskan.

rinduku menyiksaku ingin membawaku kembali meneguk air mentaya yang merah dan berenang pada lautan, menari di atas pasir putih sungai bakau, dan mengenalkan aku pada kawanan seluang yang selalu akrab di dalam air.

(jeffry)

Read More

Benua Yang lalu

Hadir dalam ragaku
meresap bagai air disela-sela tembok kering yang akhirnya lembab

Berjalan beriringan
saling bertatap dan memberi kehangatan
terus tanpa henti sampai garis tlah putus memisahkan antara jalanku dan jalanmu

Cerita yang ku baca membuat mataku meneteskan setitik air
Perasaanku terasa pilu, juga hatiku begitu sangat terasa tersentuh
Pada tetesannya, aku tersenyum sedikit mengangkat dagu

Melihat alisku yang tak beraturan, lepek dari air yang membasahinya
Kakiku bergetar dingin di musim panas, sementara tanganku ingin memeluk

Air apa yang membasahi alisku
sedangkan tetesan air mata jatuh di pipi
Hujanpun belum turun juga walau mendung telah menutup seluruh bumi

Mengapa aku ?

Aku adalah masalalu, yang menjadi mahluk gaib di benakmu
Aku adalah embun, di antara derasnya hujan
Aku selalu berharap menjadi sebatang lilin dalam kegelapan
Mencoba menjadi yang terbaik yang pernah kau miliki
Menjadi payung saat kau hendak berjalan
Dan aku takan bisa menjadi kembang api yang cerah untuk dirimu

Hapuslah tulisan riwayat ini wahai malaikat
hilangkan ingatan itu dari benaknya
jadikanlah aku mimpi terindahnya
saat kenyataan tak mampu membawa cinta pada harapan

anggap semua tak pernah ada dalam cerita
biar aku tutup buku ini dengan nafasku

Benua yang lalu bukan menjadi kampung halamanku
tapi aku kan tetap mengingatnya dan pernah menjadikan benua itu sebagai surgaku

(jeffry)

Read More

Sesuatu

Malam akan aku karungkan dalam hati untuk aku ambil keindahan dan kesejukannya. Agar saat kau aku dapatkan di gurun dalam kehausan dan rintihan hausmu, di saat panasnya tak mengampunimu, aku dapat menyejukanmu dan memberikan setetes demi setetes embunku sebagai pelepas dahaga. Mungkin hanya tetesan embun, dan juga mungkin hanya kesejukan saja, tapi aku yakin kaukan rasakan betapa indahnya saat itu dan itu aku namakan surgaku. Aku bukanlah mahluk yang sempurna semua yang dapat aku ciptakan atas kehendaknya, dan pastinya semua yang dapat aku berikan pasti sebatas kemampuanku, karna sesungguhnya kesempurnaan itu milik sang kuasa! Mungkin suatu saat nanti kau akan mengerti apa yang aku maksud, dan pada saat kau tlah mengerti akupun tlah menjadi kenangan sebagai guru pada hidup sesaat di atas dunia! (Jeffry)

Read More

Gila sendiri

Ada yang selalu menggangguku.

Bisikan itu..dia menggema di dalam gendang telinga, sampai akhirnya benteng yang membatasi agar tak masuk keotakku tak mampu mencegahnya lagi.

Kini membayangi menyelusup bagai spy yang memaksa masuk di memory Computerku, bagai Pop Up yang tak hentinya menampilkan bermacam produk dan hiburan yang sangat mengganggu.

Apa yang harus aku lakukan bila beban hati mengusik fikiran hingga tak lagi dapat mencabangkan untuk aku bermasadepan.

"Musnahkan saja semua penggangu itu....?????..........."

Dia bukan pengganggu, tapi rasa ini yang menjadi penggangguku! bagai mana aku memusnahkannya ? sedangkan aku terkadang ingin diganggu oleh rasa ini, terkadang aku yang ciptakan penggangguku sendiri. [Jeffry]

Read More

Rinduku Borneo

Jika kau ada di sana, sampaikan salam buat air mentayaku dan tanah pasir juga gambut beserta hutan dan hewan liar di sana, katakan pada asap yang menyelimuti pagi di kota itu rinduku akan dinginnya embun dan panasnya siang.

Katakan juga pada malamnya yang menghilangkan sepiku dengan sebotol gajah di dalamnya.

Katakan pada teman yang membangunkan aku pada pagi hari, dia hewan hitam yang berteriak di atas ranting-ranting pohon dan berlompatan.

Katakan cintaku atas rinduku oleh tenang dan kotornya air sungai yang membuatku segar beserta otek, lundu, Pentet, Haruan yang menjadi temanku bermain di air.

Katakan pula pada teriakan penyanyi krungut dan gambus yang menemaniku saat bersamanya diatas perahu nelayan bugis.

Katakan Rinduku pada lumpur yang aku teguk, air merah sungai mentaya yang menghilangkan dahagaku, dan kepiting kecil yang menjadi teman bermainku di pantai

Ujung Pandaraan.

Dan sampaikan salam rinduku untuk hutan bakau beserta jambu mente di atas pasir pantai sungai bakau. dan bukit kasih sayangku di kilo 10 seropatin tempat padi menguning yang dipetik dengan kebanggaan akan tenaga yang tak sia-sia.

Katakan pada yang tak lagi disisiku, mungkin aku akan kembali, tapi bukan aku yang dulu.

(jeffry)

Read More

Bersamamu

Habis hasrat jika hati tak berkehendak menepis semua birahi pada mimik wajah yang usam. apakah aku telah bosan? sepertinya tidak, karna rasa cintaku masih ada padanya, bahkan begitu sangat aku mengasihinya.

Mungkin aku lelah!!!!

Aku diam berbaring menatap kelangit-langit rumah yang menampungku dari keterlantaran diriku di kota orang. Sebatang rokok yang baru dua kali aku hisap, tinggal setengah puntung, entah jin mana yang mengisapnya, mungkin di tiup angin.

Ujutnya bergentayangan lagi di benakku, sedangkan aslinya sedang berbaring di dadaku...berjuta tanda tanya berputar di kepalaku, bagai lingkarang yang menandakan aku seorang malaikat.

Apakah nantinya kita akan menjadi sebuah keluarga? pertanyaan itu sangat keras aku ucapkan, tapi mengapa ia tetap saja berbaring dengan damainya di dadaku, bahkan aku katakan, apa kau tak menyesali apa yang selalu kita lakukan, atau kau tak takut aku meninggalkan kamu setelah semua ini, tapi ia tak perduli dengan kata yang terucap dalam hati ini yang menjerit-jerit !

Semua sudah terjadi, tapi adakah kau takut?

Aku takut!

Sebenarnya aku tak takut apapun, tapi, ada rasa takut yang tak bisa aku lawan, cuma itu, ya aku yakin rasa itu yang tak bisa aku lawan, aku yakin hanya rasa itu.

Tidurlah, ada baiknya kau tak tahu apa yang aku fikirkan...

Besok hari akan indah jika kiamat belum juga terjadi, yakinlah!

Read More